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有什么辦法可以健康瘦身呢？

女 | 20歲 2022-01-19 16:40:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我以前身體還算可以，就因?yàn)槿ツ甓鞗](méi)有工作就在家閑著，除了吃就是睡，不到兩個(gè)月就長(zhǎng)了20多斤，現(xiàn)在已經(jīng)有一百四十多斤了，一直都想瘦身，買了瘦身的藥也是沒(méi)有效果，有哪些方法可以健康瘦身呢？

想得到怎樣的幫助：有那些方法可以健康瘦身呢？

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李生虎
李生虎 無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:45:01 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，一般要減肥瘦身，最有效的方法就是減少飲食的攝入量，給自己選擇一種適合的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的進(jìn)行，堅(jiān)持下來(lái)，效果是最健康的，是最好的。希望能夠理解

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