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怎么可以瘦身

男 | 26歲 2022-01-25 11:29:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你您好，我從小就是朋友們開玩笑的對象，我也從來沒有在乎過但是現(xiàn)在我已經(jīng)26歲了因為體重的原因我還沒有一個對象我很著急我想減肥可是我不知道該怎么減肥?。吭撛趺礈p肥?。?

想得到怎樣的幫助：該怎么樣減肥?。?/p>

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耿志剛
耿志剛 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻喉科常見病的診斷和治療,如中耳炎、咽炎、扁桃體 幫助網(wǎng)友：30174稱贊：3
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2022-01-25 11:32:44 我要投訴

      您好，很高興為您解答問題，想要瘦身的話，首先需要增強(qiáng)體育鍛煉，同時飲食上要減少主食的攝入，增加蔬菜水果的攝入。希望對你有幫助，謝謝。

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