怎樣可以瘦身呢？

女 | 28歲 2022-01-19 16:44:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：生完孩子現(xiàn)在快一年多了，可以體重還是一直沒(méi)有降下來(lái)了，懷孕的時(shí)候因?yàn)橐a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)總是不停地說(shuō)，孩子生下來(lái)做月子又補(bǔ)充了不少的營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在孩子也沒(méi)有喝奶了，可體重就是一直沒(méi)有降下來(lái)的跡象，要瘦身。

想得到怎樣的幫助：生完孩子后發(fā)胖，有什么瘦身方法？

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2022-01-19 16:46:52 我要投訴

您好，依據(jù)上面咨詢信息，一般情況下，瘦身還是推薦通過(guò)減少攝入高熱量的食物，增加運(yùn)動(dòng)量的方法來(lái)減肥，可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)軟件指導(dǎo)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量練習(xí)，通過(guò)這種方法來(lái)減少脂肪是非常有效果的。