怎樣控制飯量瘦身呢？

女 | 23歲 2022-01-25 16:22:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我身材比較胖，尤其是這段時間沒上班，兩個多月胖了差不多二十斤，我平常喜歡吃零食，而且飯量特別大，基本上一天下來都不大愿意讓嘴停下，我很想減肥瘦身，但是就是控制不住飯量，所以想知道怎樣控制飯量瘦身。

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2022-01-25 16:24:24 我要投訴

您出現(xiàn)胖的原因是與您吃一些零食有關(guān)系，如果經(jīng)常吃一些膨化食品就會容易增加體重的，建議您應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜水果，清淡飲食還要注意多鍛煉身體，能夠改善您的癥狀。

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