想要瘦身應(yīng)該要怎樣治療和控制？

      減肥藥肯定會(huì)有不良反應(yīng)，另外很多減肥藥成分不明，往往添加違禁藥物如西布曲明，所以不建議應(yīng)用成分不明的減肥藥或保健品。目前可以應(yīng)用的減肥藥就是奧利司他，這種藥不良反應(yīng)是脂肪泄和維生素吸收障礙，長期用藥會(huì)造成維生素缺乏。減肥需要毅力，要長期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式，平時(shí)注意限制高脂高熱量食物如油炸食品過多肉類等都要限制進(jìn)食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右，不吃零食炒菜少放油不喝菜湯，小量進(jìn)食肉蛋奶，每天大約一兩瘦肉一個(gè)雞蛋或一包牛奶，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般每月減重大約2kg就行。關(guān)鍵是長期堅(jiān)持。