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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-11-04 15:57:16 我要投訴
想要快速瘦身，提倡科學健康的方法，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物，可以吃一些富含纖維素、維生素的食物，同時每天要保證足量的有氧運動。
2021-11-04 18:13:20 我要投訴
如果你想減肥并且快速瘦身的情況下，就是說控制飲食，不要吃特別多油脂的食物，不要吃一些就是說高熱量的食物，通過控制飲食量加強鍛煉，才能達到減肥的效果的安全，減肥的情況下還要注意，不能過度的控制飲食，容易造成營養(yǎng)不良。
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