醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-05 17:10:14 我要投訴
這種情況就是選擇一種有氧運動的，個人建議患者選擇有氧運動的時候，最主要還得通過飲食和運動來達到，而且鼓勵患者一定要長久的去堅持做有氧運動時，每次持續(xù)40分鐘以上，最好能夠使心率保持在170減去年齡。
2021-11-05 18:30:48 我要投訴
如果你想減肥的情況就是控制飲食量并且走步，每天嗯走步就是達到一定的運動量，促進這個脂肪的代謝，才能達到減肥的。這個控制飲食的同時還要注意不要吃寒涼刺激性的食物，一些油脂的食物也不能吃，才能促進病情的恢復。
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