如何快速減肥瘦身？

女 | 30歲 2021-12-30 08:04:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述：生完寶寶以后，身材大不如前了，肚子上長一層層的游泳圈，肉肉也比較松弛，胳膊下面也是，比我大學的時候整整胖了20斤，真是青春不再的感覺，想減肥，不能讓自己這樣下去

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2021-12-30 08:25:48 我要投訴

你好，一般來說，想要短時間快速減肥，這個不太現(xiàn)實的，除非是通過一些抽脂手術，對于減肥的話，主要就是嚴格的控制飲食以及堅持運動，這是一種健康的減肥方式。沒事的時候可以做一做仰臥起坐，俯臥撐或者是瑜伽。

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