奇怪癥狀神經(jīng)官能癥？急急急

健康咨詢(xún)描述： 一個(gè)半月前由于夢(mèng)到自己猝死有過(guò)一次驚恐發(fā)作，當(dāng)時(shí)癥狀是心跳加快，頭皮發(fā)麻，癥狀消失后焦慮持續(xù)1天，后來(lái)一直比較恐懼睡覺(jué)。也愛(ài)亂想自己哪里有病，現(xiàn)在情況是平時(shí)白天一切正常但是晚上入睡時(shí)會(huì)有幾次每次1-2秒頭皮發(fā)麻或者是心里突然感覺(jué)一驚那種感覺(jué)也是1-2秒要是一次性睡醒的話(huà)沒(méi)睡眠問(wèn)題但是要是賴(lài)床出入半睡眠狀態(tài)會(huì)有時(shí)會(huì)1-2秒的感覺(jué)頭部有時(shí)候是心里一緊也可以說(shuō)成一驚那種感覺(jué)不好受但是也不好描述也就1-2秒但是很多次只要我一起來(lái)完全醒了就沒(méi)事了就又一切正常了平均1周1-2次現(xiàn)在我特別害怕睡覺(jué)睡眠質(zhì)量不算失眠質(zhì)量還行求解是為什么白天活動(dòng)沒(méi)異常注意力集中后特別舒服現(xiàn)在在復(fù)習(xí)考試看書(shū)注意力不集中亂想時(shí)不太好但是注意力集中做某事就一點(diǎn)事也沒(méi)有我男22歲我過(guò)分關(guān)注身體變化導(dǎo)致自己覺(jué)得哪里都不舒服

曾經(jīng)的治療情況和效果： 有過(guò)焦慮史驚恐發(fā)作前好了后來(lái)有有了現(xiàn)在趨于緩和

想得到怎樣的幫助：希望就我癥狀回答想知道該怎么辦晚上一睡覺(jué)就覺(jué)得各種毛病都出來(lái)了早上賴(lài)床也是半醒不醒的出現(xiàn)很多癥狀主要是心驚和頭突然發(fā)蒙什么的一起來(lái)就好了白天一切沒(méi)事都正常