高考備考生需要凌晨睡覺(jué)有什么可以食療的嗎？
男 | 17歲 2022-01-17 15:40:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 高考備考生需要凌晨睡覺(jué)，有什么可以私聊的嗎？睡眠時(shí)間不夠。有時(shí)候會(huì)感覺(jué)有一點(diǎn)困。
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2022-01-17 15:44:58
你好，根據(jù)你提供的病史。除外上述癥狀以外。首先要有充足的睡眠。按時(shí)睡覺(jué)。飲食方面以清淡飲食為主。多吃蔬菜和水果。平時(shí)睡眠不好。有沒(méi)有多夢(mèng)。記憶力減退。建議口服安神補(bǔ)腦液。放松心態(tài)。
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