高考考生失眠的危害有哪些

      高考考生考前失眠，會加劇對考試的焦慮。通常是一種考前焦慮癥的表現(xiàn)，失眠嚴重的話會影響學習的效率甚至高考考試的發(fā)揮。所以考生考前失眠要積極調(diào)整。最好去見心理咨詢師，接受心理疏導，緩解焦慮情緒。
      

      你好，很高興為你解答，上面描述的情況是高考考生失眠，考生失眠以后他就很緊張，焦慮，同時失眠，以后休息不好，影響第二天的聽課效果，失眠會導致記憶力下降，注意力不集中，影響學習效果，并且容易情緒激動，建議你們盡快調(diào)整，適當?shù)挠靡恍┧幬锟刂圃偌由闲睦碚{(diào)節(jié)，要放松心態(tài)，適當?shù)膮⒓?些戶外活動，勞逸結(jié)合。