健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,工作沒了經(jīng)常通宵,總像是被人拉扯著,拉稀。胃部偶然疼痛覺。得環(huán)境很嘈雜,易暴躁,看人不爽。
失眠拉稀,通宵嘈雜,容易暴躁,看人不爽,胃部偶爾疼痛,這種情況應(yīng)該到醫(yī)院做一個全面的檢查,有可能是胃腸消化功能不好。平時要吃一些易消化的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。自己的脾氣不好,有可能是性格的原因,也有可能壓力太大。
失去工作對很多人來講都會是一種心理方面的刺激,往往可以引起人的情緒緊張,焦慮,擔(dān)心,思慮等等,有這種情緒是可以理解的,你可以和周邊人積極的溝通,合理的宣泄情緒,此外應(yīng)該把更多的動力面對現(xiàn)實中的生活,努力讓自己變得更加優(yōu)秀,創(chuàng)造更多的機(jī)會給自己
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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