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嚴(yán)重失眠！通宵都不困

女 | 21歲 2022-01-09 19:54:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：生物鐘紊亂導(dǎo)致的失眠，很痛苦，機(jī)體總是在不規(guī)律時(shí)間犯困，晚上無(wú)論怎么睡睡不著，睡不著就發(fā)熱請(qǐng)問(wèn)可以推薦什么藥吃嗎，可以吃西比靈嗎

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2022-01-09 19:58:57 我要投訴

通過(guò)你的描述，如果由于作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這時(shí)一定要調(diào)整好作息時(shí)間，早睡早起，不能經(jīng)常熬夜，睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)，或通過(guò)溫水泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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