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高三生提高記憶力緩解腦疲勞的方法

女 | 17歲 2022-01-17 04:37:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 高三生提高記憶力緩解腦疲勞的方法  記憶力下降  總感覺累 總睡不夠  體力下降 總做惡夢

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網(wǎng)友：35348
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2022-01-17 04:40:46 我要投訴

      初三孩子們學習都比較緊張，壓力可能也會大一些，所以身體往往會出現(xiàn)透支的情況，在飲食中多吃一些堅果類的食物，可以補腦睡眠作息要規(guī)律，睡前喝點熱牛奶，用溫水泡泡腳。

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