睡覺(jué)最近很累不敢睡覺(jué)
男 | 18歲 2022-01-16 23:45:55
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近睡覺(jué)老是被俗稱的鬼壓床就是知道自己睡著了但是有意識(shí)想醒，醒不過(guò)來(lái)睜不開眼動(dòng)不了，拼命掙扎叫會(huì)盜另外一個(gè)夢(mèng)里，覺(jué)得自己成功遼一會(huì)又發(fā)現(xiàn)這是個(gè)夢(mèng)就又出現(xiàn)，想醒，醒不過(guò)來(lái)想動(dòng)動(dòng)不了，不敢睡覺(jué)了
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2022-01-16 23:48:27 我要投訴
您這種情況考慮是受到心理因素影響，可能是由于精神心理壓力過(guò)大而導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況，建議您注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的睡眠作息時(shí)間，注意睡前聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，或者是用溫水泡個(gè)熱水澡，這樣也可以幫助俺姐自己的疲勞
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