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經(jīng)常失眠能依賴安眠藥睡覺嗎？

女 | 41歲 2022-01-16 22:17:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我前些天經(jīng)常失眠，晚上睡不好覺，第二天工作都沒(méi)精神，于是去藥店買了點(diǎn)安眠藥，吃上以后，還有點(diǎn)效果，晚上能睡覺了，但沒(méi)幾天，又睡不著了，安眠藥的用量也增加了。

想得到怎樣的幫助：經(jīng)常失眠能依賴安眠藥入睡嗎？

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2022-01-16 22:20:01 我要投訴

首先，失眠的人不建議經(jīng)常服用安眠藥，以免產(chǎn)生依賴性。鑒于這種情況你最好及時(shí)到正規(guī)的失眠，可去做相關(guān)檢查對(duì)癥治療，平時(shí)白天可以適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，避免午睡時(shí)機(jī)體產(chǎn)生疲勞感，也有助于晚上的睡眠睡前避免吃東西，以免造成消化不良，避免多喝水。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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