晚上喝酒睡覺

保密 | 0個月 2022-01-16 21:33:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上喜歡喝一點(diǎn)小酒入睡，一般也不喝多少，那種小瓶子的大概分三個晚上喝完，這樣睡覺比較舒服，這個習(xí)慣對健康有害處嗎

想得到怎樣的幫助：是否要改掉這個毛病啊，對身體的危害大嗎？如何才能健康的使自己的睡眠質(zhì)量更好，不用靠著這種習(xí)慣使自己睡得更舒服

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 21:35:33 我要投訴

      要讓睡眠質(zhì)量更好，建議您可以在睡前適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)熱牛奶，不要總喝酒，容易對酒精產(chǎn)生依賴性，還容易引起肝臟疾病，對您的身體健康來說是有非常不好的影響的。

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