大運動量的運動減肥效果好嗎？

女 | 29歲 2022-01-16 02:39:18 1人回復來自

健康咨詢描述：我今天稱體重，一看還是150斤。她已經(jīng)連續(xù)鍛煉了兩個月了，還是沒有減肥成功，平時運動量不會小啊。又是跑步又是仰臥起坐的，做了好多！都沒什么效果！

想得到怎樣的幫助：大運動量的運動減肥效果好嗎

投訴

其他類似問題

劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-16 02:41:47 我要投訴

出現(xiàn)體重150斤，多考慮有些偏胖，還是建議飲食上格外的控制，少吃甜品飲料油炸食品，建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢