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早上運動減肥效果好嗎

保密 | 0個月 2021-09-28 23:38:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 早上運動減肥效果好嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-09-29 05:22:49 我要投訴

      早上運動減肥的效果比較好，尤其是空腹運動，可以促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的毒素和糞便排泄出來，從而可以降低體重。除了運動，還要注意飲食，盡量吃低熱量、低脂肪的治療。

雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-09-29 07:14:52 我要投訴

      早上跑步也是可以達(dá)到減肥的效果。通過跑步的方式可以達(dá)到燃燒身體上的脂肪，就可以達(dá)到減肥的效果，也可以在晚上的時候選擇跑步，效果也是比較好的。

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