有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 作息時(shí)間顛倒了晚上睡不著

作息時(shí)間顛倒了晚上睡不著

男 | 23歲 2022-01-15 20:12:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 有一次一晚上沒睡,就白天睡了,到現(xiàn)在快一個(gè)月了都是晚上不睡覺白天6~9點(diǎn)睡覺.吃了健腦補(bǔ)腎丸,白天晚上一整天都不睡晚上還是睡不著.睡眠是充足的,也不會(huì)睡不著身體乏力。

想得到的幫助: 是不是需要吃點(diǎn)安眠藥強(qiáng)制改變一下

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2022-01-15 20:15:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你很可能存有睡眠節(jié)律紊亂,應(yīng)當(dāng)問題不大
      指導(dǎo)意見:
      建議您要逐漸養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,晚上可以適當(dāng)服用一點(diǎn)這類藥物,如艾司唑侖等,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用,白天最好盡量不睡,慢慢習(xí)慣了就會(huì)好的

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