得了抑郁癥焦慮癥怎么辦

健康咨詢描述： 這個(gè)月2號(hào)，我又一個(gè)通宵，6點(diǎn)半才睡，可是睡了3個(gè)小時(shí)就醒了，再睡就睡不著了，還胸悶氣短，后來就不睡了，下午去剪了頭發(fā)，回來也不困，到了20點(diǎn)，我閉眼睡了1個(gè)小時(shí)，醒了又玩手機(jī)，之后通宵了，到了第二天6點(diǎn)多，想睡又睡不著，一直胸悶，身體還發(fā)抖，然后去看了醫(yī)生，回來能睡著了，就是總是心慌，感覺要死了，醒了也是身體難受，一直很難受，還消化不良，然后就一直胡思亂想，我想了好多好多，想到了死，想到了老去，想到了失去，我不明白我為什么要想這些，但是就是不能阻止我不想，我真的好想回到以前的生活，一直開開心心的，但是我總是不能阻止我不想這些，我現(xiàn)在睡覺就不會(huì)想這些，所以就一直想睡，我開始覺得人生沒有意義，我愛我的一切，但是總有一天他們會(huì)離我而去，我也會(huì)邁向死亡，我只是好怕這一天的發(fā)生，我也不知道未來的路該怎么走，我想學(xué)習(xí)，可是做多題頭疼，學(xué)不會(huì)，我又想當(dāng)演員，但是顏值讓我覺得希望渺茫，演技也是一個(gè)問題，我想喜歡打球，但是那并不是我想走的路，我這個(gè)假期猛練肌肉，想有一天扣籃，但是進(jìn)步并不大，我想讓我的人生變得有意義，而不是想這么多，我想清除這幾天的記憶，因?yàn)槲抑挥羞@樣，我才能回到我以前正常的生活