打完球后第二天渾身乏力
男 | 20歲 2022-01-13 08:24:15
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我有三個(gè)月沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)了，昨天和朋友在室外打了三個(gè)小時(shí)籃球，今天早上根本起不來(lái)渾身乏力沒(méi)有力氣，現(xiàn)在剛剛才睡醒還是覺(jué)得身上酸疼，不知道是不是運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致？
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2022-01-13 08:28:32 我要投訴
由于三個(gè)月沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，昨天打了三小時(shí)籃球。導(dǎo)致你體力消耗太大了。經(jīng)過(guò)一晚的休息，還沒(méi)有完全恢復(fù)。應(yīng)該考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)量所導(dǎo)致的，建議進(jìn)一步加強(qiáng)休息。
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