失眠睡不著有沒(méi)有什么方法
女 | 21歲 2022-01-12 19:39:36
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
1年前因?yàn)閴毫Υ蠼箲]在醫(yī)院開的艾司唑侖片
后來(lái)停藥改善了一些睡眠進(jìn)2個(gè)月又開始失眠應(yīng)該怎么辦？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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