每天睡六個(gè)多小時(shí)會(huì)對(duì)身體有危害嗎？
女 | 24歲 2022-01-12 18:12:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上大概不到十一點(diǎn)睡，十一點(diǎn)左右就能睡著，早上五點(diǎn)起床跑步，中午睡半個(gè)小時(shí)。每次入睡都很快，不起夜，白天不會(huì)困，但是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的原因會(huì)有些累，這樣的睡眠質(zhì)量好嗎？睡眠時(shí)間充足嗎？長(zhǎng)期這樣會(huì)不會(huì)對(duì)身體有危害？
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2022-01-12 18:14:18 我要投訴
您好，每天睡覺(jué)6個(gè)多小時(shí)對(duì)身體也沒(méi)有什么害處，規(guī)律睡眠就可以盡量多睡一些，如果高血壓，腦供氧不足的情況，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，選擇合適的方法和藥物治療。
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