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晚上睡不著，睡著醒來做噩夢怎么回事？

女 | 20歲 2022-01-12 03:42:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡不著，睡著又做惡夢，感覺失眠那種情況

醫(yī)生回復區(qū)
孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 03:45:35 我要投訴

      引起失眠的原因有很多心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂，目前還是建議適當?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，平時盡量睡覺之前少玩電子產(chǎn)品，睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，有助于緩解睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)要求安全的藥物進行緩解癥狀，建議多鍛煉身體，提高抵抗力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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