每天瞌睡，睡不夠，記性差。
男 | 24歲 2022-01-09 20:46:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，請(qǐng)問(wèn)上班時(shí)間長(zhǎng)，睡覺(jué)總睡不夠，但也經(jīng)常睡夠6.7小時(shí)，為什么還是特別困，記憶力也不好，感覺(jué)人都有點(diǎn)浮腫了。我在山東，請(qǐng)問(wèn)我該在山東精神衛(wèi)生中心掛哪個(gè)科室哪個(gè)醫(yī)生？
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2022-01-09 20:49:38 我要投訴
如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足或氣血不足等原因引起的，平時(shí)要調(diào)整好作息時(shí)間，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)改善睡眠質(zhì)量，如果是由于氣血不足引起的，可以適當(dāng)通過(guò)中藥來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)理。
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