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每天不管睡多久總是感覺很困，沒有精神老是想睡覺

女 | 15歲 2022-01-09 20:07:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天都很困，不管睡多久，但是有的時(shí)候晚上就睡不著，有的時(shí)候就是困了然后不睡就沒精神，然后后面幾天會(huì)感覺特別困老是想睡覺啊什么的

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:11:22 我要投訴

      通過的描述出現(xiàn)這種情況，可能是由于平時(shí)身體過度疲勞或長(zhǎng)期睡眠不足引起的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來促進(jìn)血液循環(huán)，保證充足的睡眠，不能經(jīng)常熬夜。

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