哺乳期總是睡不著，晚上失眠多夢(mèng)
女 | 28歲 2022-01-09 19:42:04
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 哺乳期總是睡不著，晚上失眠多夢(mèng)，頭疼，孩子四個(gè)半月，能吃點(diǎn)什么來(lái)緩解
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2022-01-09 19:43:46 我要投訴
如果哺乳期出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，頭痛等癥狀，這種情況考慮是由于平時(shí)太過(guò)勞累或情緒不好而引起的失眠癥狀。建議平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)放松心情，同時(shí)可以多吃一些新鮮蔬菜和水果緩解壓力，不建議服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，以免影響哺乳。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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