請問醫(yī)生有時候會突然蹦出來某種想法或者感覺

女 | 24歲 2022-01-09 19:36:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生有時候我腦袋會突然蹦出來某種想法或者感覺，或者平日糾結的事情。請問這個是不是潛意識？可能是我最近比較閑。請問怎么改變才能不沉浸在自己的想法中。

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2022-01-09 19:39:59 我要投訴

通過你的描述，經常會出現蹦出某種想法或感覺。出現這種情況，主要是由于平時思慮過度，而且精神過于緊張而導致的焦慮。有必要的情況下可以咨詢心理醫(yī)生進行心理疏導，平時要多參加體育鍛煉，轉移注意力，放松心情，避免焦慮。

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