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減肥的人怎樣安排飲食

保密 | 0個月 2022-01-01 21:14:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥的人怎樣安排飲食

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-01 21:25:38 我要投訴

      減肥是一個需要長期堅持的目標(biāo)，想要做到健康安全減肥一定要選對適合自己的減肥方法，減肥期間要合理的安排飲食，要做到養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，早餐中餐晚餐一定要吃，要做到主食，粗細(xì)搭配，要做到復(fù)試當(dāng)中的葷素搭配
      

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