減肥晚餐吃什么代替正餐？

女 | 25歲 2021-12-31 10:24:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我身高160，體重150，是個(gè)名副其實(shí)的大胖子，胖子有很多苦惱，比如買不到合適的衣服，走到哪里都會(huì)有人看，所以我決定減肥，減肥最好是少吃，所以我決定晚上不吃正餐，但是又怕餓，就希望能找到代替正餐的食物。

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2021-12-31 11:05:00 我要投訴

對(duì)于這個(gè)減肥的現(xiàn)象來(lái)說(shuō)是不建議服用藥物或者是說(shuō)服用太多的這個(gè)減肥餐的減肥餐的這個(gè)情況下，它雖然也有一定的營(yíng)養(yǎng)，但是這個(gè)時(shí)候他并不需要的，只要是堅(jiān)持體育活動(dòng)，然后適量的少吃一些食物，每次飲食的時(shí)候吃到7~8分飽就可以的。