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水果代替正餐可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-27 11:10:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 水果代替正餐可以減肥嗎？

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:01:42 我要投訴

      水果能代替正餐減肥的！因為水果的脂肪含量低、熱量低。吃水果是有益于減肥的，而且還對脂肪肝，高血壓，冠心病與預防也有好處，因為與精白米面和甜食餅干相比，水果能提供更多的鉀、鎂、維生素c、果膠和多種抗氧化物質(zhì)。
      

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