怎樣預(yù)防肥胖？

女 | 18歲 2021-12-25 06:09:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我以前挺胖的，可是上了中學(xué)以后經(jīng)過我堅持不懈的努力，我終于瘦了?？墒沁@幾天我感覺胃口很好，吃的比以前多。臉上的肉明顯的多起來。體重也比以前多了。我真怕我又胖回去。想問問吃什么預(yù)防肥胖。

想得到怎樣的幫助：怎樣預(yù)防肥胖？

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2021-12-25 11:04:43 我要投訴

身體目前的狀態(tài)還是可以的，如果最近的胃口比較好，就要注意控制好自己的飲食，不要吃不多油性過大的食品或脂肪過多的食品，吃的比較多了，一些之后一定要注意加強運動，這樣可以完美的保障自己的身材

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