兒童肥胖癥,影響孩子的身體健康,要積極的預(yù)防,一般要做好以下幾個方面:
第一,考慮到肥胖癥是由于熱量攝入過多引起,所以應(yīng)該要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,不能暴飲暴食,不能吃含糖量多的食物?br /> 第二,孩子要科學(xué)的進(jìn)食,盡量不要吃零食,要規(guī)律飲食。
第三,應(yīng)該帶孩子做適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,有助于預(yù)防肥胖。
第四,肥胖癥有的是與疾病因素有關(guān)。
如果持續(xù)的難以緩解的肥胖癥,應(yīng)該及時去看小兒內(nèi)分泌??崎T診,查找原因,針對病因進(jìn)行治療。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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