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如何預(yù)防肥胖癥？

保密 | 0個(gè)月 2021-01-17 14:40:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 如何預(yù)防肥胖癥？

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王剛
王剛 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，冠心病，甲狀腺疾病，糖尿病腎病，糖尿病 幫助網(wǎng)友：2576
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2021-01-17 14:46:18

      肥胖癥預(yù)防肥胖應(yīng)注意幾點(diǎn)，首先要保持合理的膳食，多食用高蛋白、低脂肪的食物，飲食一定要清淡，多補(bǔ)充蔬菜水果，少吃零食跟甜食，其次是要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，增加熱量的消耗，促進(jìn)身體的代謝，從而減少發(fā)胖的機(jī)會(huì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排自己的生活規(guī)劃。
      

疾病百科| 肥胖癥

掛號(hào)科室：內(nèi)分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

       肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖可分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩大類。平時(shí)我們所見(jiàn)到的肥胖多屬于前者... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：飲食不健康人群、缺乏運(yùn)動(dòng)人群 常見(jiàn)癥狀：體重增加 、下身肥胖 、肥胖紋 、腹部型[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：飲食治療、藥物治療、心理治療
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。...[說(shuō)明書(shū)]

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用于飲食控制和運(yùn)動(dòng)不能減輕和控制體重的肥胖癥治療...[說(shuō)明書(shū)]

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