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如何進行盆底肌肉鍛煉？

女 | 28歲 2021-12-24 21:00:07 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何進行盆底肌肉鍛煉？

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宋珍
宋珍 陽谷縣人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 治療宮頸病變，HPV感染，宮頸癌，宮頸糜爛，不孕不 幫助網友：9754
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2021-12-24 21:19:18 我要投訴

      盆底肌肉鍛煉最常用的是縮肛運動，靜止狀態(tài)下，縮縮肛周的肌肉，對于鍛煉盆底肌是很有好處的，有些醫(yī)院或者是月子中心做的盆底康復治療效果也不錯，但一定要堅持

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