有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 婦科 → 如何加強盆底肌肉訓(xùn)練？

如何加強盆底肌肉訓(xùn)練？

男 | 27歲 2021-11-19 14:01:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我和老婆結(jié)婚一年了，生活很和諧，但是性生活卻有難言之隱，每一次我都太快了，對方都感覺不到，我自己的狀態(tài)也不好，想提高能力，所以想了解加強盆底肌肉的訓(xùn)練方法。

想得到怎樣的幫助：如何加強盆底肌肉訓(xùn)練？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉冠媛
劉冠媛 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥期抑郁癥、異位妊娠、剖宮產(chǎn)瘢痕妊娠、
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-11-01 04:14:55 我要投訴

      要加強盆底肌鍛煉的話，這個可以選擇用海格爾訓(xùn)練，瑜伽訓(xùn)練，體操訓(xùn)練，以及盆底生物電視劇和陰道啞鈴等等來幫助盆底肌肉的修復(fù)的，但是這個還是要選擇合適自己的鍛煉來進行鍛煉的

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

保婦康栓

保婦康栓

本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說明書]

云南白藥膠囊

云南白藥膠囊

本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由