夏季想瘦身做什么運動最好？

      夏天瘦身可以做一些相對應(yīng)的運動，比如跑步，跳繩，游泳，騎單車，爬山等運動項目對減肥效果是特別明顯的，同時也要嚴格控制飲食，少吃一些高熱量的食物，在日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對減肥也是有幫助的。

      你好，如果想要減肥的話，沒有什么捷徑可走，主要就是控制一些高脂肪，高熱量的食物，不要吃一些大魚大肉，海鮮等等，平時要多進行一些有氧運動，可以跑步或者跳繩，騎騎單車，游游泳，而且一定要持之以恒。

      減肥應(yīng)該采取控制飲食和運動的方法來減肥，平時要控制主食的攝入量，多吃蔬菜和水果減少面食的攝入，每頓飯也不要吃得太飽，可以游泳，跳繩，爬樓梯，快走等來消耗脂肪，運動減肥需要堅持。
      以上是對“夏季想瘦身做什么運動最好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！