想瘦身下來?。?！
健康咨詢描述： 我似乎從小就是肚子和腿肥，手臂還好，可能是家里每次說飯菜別弄剩飯，所以一直吃，肚子好飽還吃，可能這樣導(dǎo)致一直瘦不下來。我現(xiàn)在開始買花茶喝，現(xiàn)在20號實習(xí)醫(yī)院，大概78個月實習(xí)，所以想問在實習(xí)結(jié)束，怎么瘦下來，我聽老師說實習(xí)會肥。我身高大概155cm，體重大概110這樣，就是肚子和腿好肥，想瘦。
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
指導(dǎo)意見：
減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />
病情分析：
你好你這樣的情況可能屬于先天遺傳的體型的一般不好控制你可以通過運動減肥就能好一些
指導(dǎo)意見：
所以你這樣的情況不要擔心控制食量慢慢注意就能恢復(fù)好的還有就是多注意運動的減少肉食
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