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別人都是大腦想開(kāi)心的事我大腦里都是不開(kāi)心的事情
男 | 31歲 2021-12-04 21:55:21
1人回復(fù)
來(lái)自商丘市
健康咨詢描述： 大腦不應(yīng)該都是自己想好事情開(kāi)心點(diǎn)的事情，我感覺(jué)自己大腦自動(dòng)想不好的事情，然后我一直去抵抗不去想，克制自己，去想好的事情，還是拗不過(guò)去，這是悲觀的心態(tài)嗎
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2022-11-07 14:14:02 我要投訴
一直去克制去想好的事情，這種想法是對(duì)的。這種做法也是對(duì)的。我們本身就生活在一個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)當(dāng)中，免不了會(huì)出現(xiàn)煩惱和疲憊。你這種悲觀厭世的態(tài)度應(yīng)該趕緊調(diào)整。多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，做一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。
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