治療便秘的最好方法有哪些？

      根據(jù)身體患有便秘的臨床病變表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)了胃腸道菌群失調(diào)，胃腸濕熱，腸道蠕動減慢以后引起的便秘的狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)，最好通過相關(guān)的內(nèi)科檢查確診以后，采取健脾消食，助消化，潤腸通液補(bǔ)充腸道津液的方法進(jìn)行治療，適當(dāng)增加粗纖維食物，調(diào)整身體。

      指導(dǎo)意見：
      您好：便秘嚴(yán)重的話可以服用乳果糖，蘆薈膠囊等，也可以外用開塞露協(xié)助排便，平日盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃粗纖維及潤腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，蘿卜，黑木耳，香蕉，火龍果，梨，草莓，紅薯，蜂蜜水等，多喝水多運(yùn)動，經(jīng)常順時針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      指導(dǎo)意見：
      便秘可能是不注意飲食上火或飲食不規(guī)律引起的。需要在醫(yī)生指導(dǎo)服用益生菌調(diào)理腸道，需要給寶寶吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤腸通便緩解便秘。
      以上是對“治療便秘的最好方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      治療便秘最好的方法就是調(diào)理飲食，才能從根本上解決問題。平時一定要多喝開水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉，牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的通便食物。也可以吃點(diǎn)韭菜，豆芽，玉米，白菜等粗纖維類的食物，這樣可以更好的促進(jìn)胃腸道蠕動促進(jìn)排便。平時不要吃辛辣食物，也不要長期久坐，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以有效的潤腸通便，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣，便秘的癥狀自然就會消失。