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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-30 18:47:12 我要投訴
減肥期間可以和一些青汁，但是不建議你親自來(lái)減肥，想要減肥瘦身，要制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，管住嘴邁開(kāi)腿，改掉吃零食的壞習(xí)慣，三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃或者不吃高熱量低營(yíng)養(yǎng)的食物，另外要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-11-30 19:01:09
你好，對(duì)你說(shuō)的這個(gè)可以起到減肥的作用，但是減肥還需要通過(guò)多方面的作用，例如平時(shí)在飲食上，主食不能吃得過(guò)多，盡量少量可以用新鮮的蔬菜和粗纖維的食物來(lái)充當(dāng)主食，同時(shí)還要參加體育鍛煉
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