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正在減肥，喝了三天青汁了

保密 | 0個月 2020-10-29 19:16:28 1人回復 來自烏海市

健康咨詢描述： 正在減肥，喝了三天青汁了，每天少油少鹽配合運動，主食是代餐黑麥面包，偶爾饞了也吃點小包裝的海帶絲，蔬菜是黃瓜，水果是葡萄，總感覺這兩天有時候想拉屎但是又拉不出來，廢半天勁拉的也少，是綠色的怎么回事

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節(jié)、乳腺結節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:25:48 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述情況，最好不要盲目減肥，而且也要選擇科學有效的減肥方案，少食多餐，禁食辛辣油膩的食物，根據(jù)個人體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護，另外要配合適當體育活動。

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