如何有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎？
健康咨詢(xún)描述： 我最近總是膝蓋疼，上下樓梯或下蹲、站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。多走之后膝關(guān)節(jié)有些腫，或腫得厲害。去醫(yī)院檢查也只能緩解疼痛，醫(yī)生說(shuō)這沒(méi)辦法根治。
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你好，根據(jù)你所述情況來(lái)看的話(huà)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的一個(gè)主要發(fā)病原因就是由于平時(shí)過(guò)度勞累或者是過(guò)度的負(fù)重著涼等原因引起的關(guān)節(jié)炎癥，影響到正常的肢體活動(dòng)，建議您平時(shí)要注意多休息，做好關(guān)節(jié)保護(hù)，適當(dāng)按摩熱敷，避免過(guò)度負(fù)重，口服活血通絡(luò)止痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，也可以配合中醫(yī)理療進(jìn)行調(diào)理。
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有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎，日常中避免關(guān)節(jié)過(guò)度運(yùn)動(dòng)和正確的功能鍛煉，以及合理的控制體重。平時(shí)也可以熱敷關(guān)節(jié)處，可預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)作；保持合理的作息，注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。
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預(yù)防關(guān)節(jié)炎日常要避免關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)負(fù)重，避免著涼損傷，生活環(huán)境要溫暖干燥，也要減少感冒，以免鏈球菌引起的關(guān)節(jié)炎。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
以上是對(duì)“如何有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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活血散瘀，溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
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用于治療和預(yù)防全身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)...[說(shuō)明書(shū)]
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