駕車如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

      駕車預(yù)防關(guān)節(jié)炎，第一：關(guān)節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關(guān)系。現(xiàn)在開車都會開空調(diào)，當(dāng)周圍溫度過低，空氣潮濕時，會很容易形成關(guān)節(jié)炎。第二：當(dāng)踩踏板距離、背部傾斜不合理時，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎關(guān)節(jié)炎，或腰椎間盤膨出。第三：開車時頸部肌肉會長時間處于緊張狀態(tài)，容易發(fā)生痙攣，或使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯位，可能形成頸椎關(guān)節(jié)炎。

      根據(jù)你的描述這種情況首先應(yīng)該關(guān)節(jié)部位采取保暖措施，同時注意開車時不要穿硬底鞋子，以免增加關(guān)節(jié)的緩沖阻力，盡可能不要長時間開車，適當(dāng)活動，放松膝關(guān)節(jié)部位肌腱韌帶。