如何預(yù)防各類關(guān)節(jié)炎

      平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，保持居住環(huán)境通風(fēng)和空氣良好，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其它環(huán)境因素如紫外線、某些化學(xué)物質(zhì)的接觸，可能導(dǎo)致某些易感人群產(chǎn)生異常免疫反應(yīng)，導(dǎo)致不同關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，易感人群應(yīng)避免強(qiáng)紫外線和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。
      營養(yǎng)缺乏可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重，而營養(yǎng)過盛、肥胖則可誘發(fā)或加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。因此科學(xué)合理的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施，如少攝入動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮關(guān)節(jié)炎一般考慮關(guān)節(jié)炎，由于長時(shí)間勞累，著涼受寒有關(guān)，建議平時(shí)注意保暖，注意休息，注意關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎，考慮有疼痛的話建議去醫(yī)院做核磁共振檢查明確診斷一下，再做下一步治療。