如何預(yù)防游泳關(guān)節(jié)炎

      想要預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生：第一、在日常工作生活中一定要避免骨關(guān)節(jié)部位的外傷，以免外傷以后導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨以及周圍骨質(zhì)、韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷以后，后期很容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的情況。第二、在日常工作生活中一定要避免骨關(guān)節(jié)不長期過度地受力活動(dòng)，因?yàn)檫@種情況也容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位過早地出現(xiàn)退變，引起關(guān)節(jié)炎的情況。從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位有腫脹、疼痛的情況。第三、在日常工作生活中一定要避免長時(shí)間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，以免導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位受涼以后，引起關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨與其周圍的軟組織痙攣水腫，從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎的情況。