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我想減肥，感覺有點胖。

男 | 19歲 2021-11-27 10:22:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 身高165，體重128斤，有小肚子。工作:業(yè)務。每天坐在車上，起碼6小時。早餐偶然吃，午餐天天在外面吃，吃快餐。

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李瑞婷
李瑞婷 雙塔韓玉民中醫(yī)診所   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿 幫助網(wǎng)友：111940
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2021-11-27 10:26:32 我要投訴

      你好，如果想減肥，最好是健康的減肥，早飯一定要吃，而且要吃的有營養(yǎng)，午餐盡量吃飽，不要吃快餐，多清淡飲食，晚餐少吃，而且要多運動。不可以久坐了。如要減肥，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣。這樣才會健康的減肥。

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