因?yàn)闇p肥去健身房鍛煉可能是第一天鍛煉強(qiáng)度有些大高抬

男 | 32歲 2021-11-27 08:58:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：因?yàn)闇p肥去健身房鍛煉可能是第一天鍛煉強(qiáng)度有些大高抬腿的時(shí)候后背會(huì)響前幾天后背和腿又腫又疼堅(jiān)持鍛煉這幾天好了也不疼不腫了但是高抬腿的時(shí)候還是后背會(huì)響是怎么回事

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劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱(chēng)贊：1

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2021-11-27 09:02:57 我要投訴

到健身房鍛煉不要時(shí)間太長(zhǎng)，鍛煉之前要做好熱身，鍛煉以后要做好熟練運(yùn)動(dòng)，這樣才能在這樣才能保持一個(gè)正常的狀態(tài)，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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