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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-08-17 15:54:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)上述情況分析，你還可以選擇多種的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但平時(shí)也要注意控制飲食的，要注意避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，注意晚上不要吃宵夜的，否則是容易導(dǎo)致效果降低的。建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
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