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健身房鍛煉可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-08-17 14:25:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 健身房鍛煉可以減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)
王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-08-17 15:54:47 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據(jù)上述情況分析，你還可以選擇多種的運動項目。但平時也要注意控制飲食的，要注意避免高膽固醇，高脂肪，高糖的食物，注意晚上不要吃宵夜的，否則是容易導致效果降低的。建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。

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